A fiatalságnak, vagy a fiatalság látszatának számtalan tényezője van. Talán benned is felmerült már a kérdés, mi a legfontosabb, amin változtatni "kellene", hogy jobban érezd magad a bőrödben?

Legtöbben a ráncokat tartják a nagy ellenségüknek, De vajon valóban így van-e ez? Mi a legfontosabb anti aging teendőd? Már a kérdés is furcsán hangozhat, de valljuk be, sokszor rangsorolni kényszerülünk, hisz az öregedés az egész testet, lelket be akarja kebelezni, nekünk pedig a megelőzésre szánható időnk véges...

 

Had kezdjem két személyes történettel: 12 éves voltam, amikor anyukám szülinapomra a "Modern testápolás" című könyvet ajándékozta. Minden testrész fel volt sorolva benne és a számtalan teendő, amely szükséges ahhoz, hogy a legszebbek legyünk - akkor még plasztikai műtétek nélkül. Természetesen minden betűjét elolvastam, többször is, faltam a temérdek praktikát:

"fésüld a hajadat minden nap negyvenszer jobbra, majd negyvenszer balra, hogy fényes és selymes maradjon sokáig"

"masszírozd végig a bőrödet minden nap lágy mozdulatokkal és utána kend be bőrtáplálóval"

"tükör előtt formázz ó betűt az ajkaiddal és nyújtogasd a nyelved jól előre naponta ötvenszer"

"kenegesd a körmödet finom olajjal naponta 5 percen át, hogy ne töredezzen" 

Amikor eljutottam végre a szépségpraktikák felsorolásában a lábfejhez, megfogalmazódott bennem a bölcs gondolat: nem fér bele a napomba, ha mindent végig akarok csinálni!  

A másik történet a minap egy kedves ismerősömmel folytatott beszélgetés volt - azt ecsetelte, milyen jól néz ki az egyik 50 éves világsztár, kockás has, feszes test, és 30 éves babapofi hozzá. Én hevesen tiltakoztam, hogy persze, neki könnyű, minden idejét (és pénzét) csak a szépségére fordíthatja,, napi 24 órában - nem úgy mint mi átlagemberek, akik 8-10 órát ülünk a munkahelyünkön, mközben cellulitot növesztünk a combjainkra.

Nos talán a fentiek is jól szemléltetik, hogy sajnos legtöbbünknek nincs időnk arra, hogy órákat töltsünk naponta a szépségápolással, pedig számtalan teendőnk lenne újra és újra, ha sokáig fiatalnak akarunk tűnni. Ezért mérlegelnünk kell. 

 

Tegyünk fel hát naponta két kérdést magunknak:

Mit érzük magunkon a legöregebbnek, a leginkább előnytelennek? ÉS mások mit látnak rajtunk a legöregebbnek, vagy a leginkább előnytelennek? 

Így egyértelművé válik, hogy "mivel kell kezdenünk". A mindennapi alapápolást feltételezve az alábbiak adhatnak néhány támpontot.

1. Mitesszerek, kiszáradt bőr, elhanyagoltság 
Talán van, aki észre sem veszi, hogy félvállról vette a bőrápolást és mitteszerek jelentek meg az arcán, vagy túlságosan kiszáradt a bőre, ezért itt az idő felkeresni a kozmetikusát. Az ápolt bőr harmonikusabbá, vonzóbbá teszi a megjelenésünket és számtalan kezelés áll rendelkezésünkre, hogy a legjobb formában legyünk.

2.Megereszkedések, ráncok, az "idő jelei" 
Van, akinek megereszkedések és ráncok is megjelentek a bőrén, ilyenkor ideje ellátogatni egy szakemberhez és komolyabb kezelésekről érdeklődni, mert a probléma megjelenésekor még sok minden javítható, később viszont ennek egyre csökken az esélye..

3. Nyak, dekoltázs ami évekkel idősebb, mint az arc  
Többeknek a nyaka, dekoltázsa szorul alaposabb ápolásra, ez alkati kérdés is lehet és a helytelen életmód is meglátszhat rajta (például az oldalra fordulva alvás) -  mivel idősebbnek tűnünk általa, érdemes erre megoldást keresni. Eleinte a kozmetikai szalonkezelések is elegendőek. Később már csak a plasztika marad.

De nem mindenkinek a fentiek (azaz a bőr állapota)  mutatják leginkább a korát! Sokszor nem a ráncok eltüntetése a legfontosabb.

4. Fájó gerinc, rossz testtartás 
Van akinek régóta  fáj a gerince és rendszeres gyógytornára volna szüksége, de ellógja és kifogásokat keres - közben már a testtartása, járása miatt is évekkel idősebbnek tűnik. Vajon mi neki mi az elsődleges anti aging teendője? Sokszor keresünk kifogást, hogy miért nem teszünk az egészségünkért, de ez mindig megbosszulja magát.

5. Elhízás, vagy "csak" 5-10 felesleges kiló 
A túlsúly miatt a ruhák nem állnak jól, könnyebben megizzadhat a ducibb nő, nehezebben mozog, vagy alig vonszolja magát, vagy kikopik a combjánál a nadrág és így  ő is eleve "leírja magát", nem érzi, hogy nő lenne, ettől még depressziós is lesz - mindez hozzátesz a korához jó pár évet. Nem beszélve az egészségügyi kockázatokról, ezért fontos az ideális testsúly megtartása. Ez nem mindig könnyű feladat, de soha ne add fel! Minden szervezet más, lehet, hogy neked az átlagtól eltérő módszert kell követned. Ha végképp nem találod a kiutat, érdemes holisztikus gondolkodású orvoshoz (pl. Balaicza Erika) elmenned, vagy elvégeztetni egy fogyás-hízás genetikai tesztet. Ebből megtudhatod azt is, milyen tápláléktól tudsz fogyni, vagy milyen sport való neked (pl. Gellért Labor)

 

NEKED MI A LEGFONTOSABB ANIT AGING TEENDŐD? 

 

 A cikk második részét itt olvashatod...

 

Kerti Eri mesterkozmetikus, anti aging specialista
Budapest, 6 ker Dessewffy utca 22. fsz 2 Kaputelefon 11.
Tel: 0620 771 39 84