Ismerős? Tavasszal nagy nehezen, sok pénz és idő ráfordításával eltüntetjük a téli hónapok fáradtságát az arcunkról és végre örömmel nézünk tükörbe - aztán elmegyünk nyaralni és napbarnított, de száraz, érdes, vagy pigmentfoltos bőrrel térünk vissza onnan. Megmutatom, hogyan tartsd meg a bőröd friss üdeségét a rekkenő hőségben, a nyaralás alatt is?

 

 

 

Javaslom, hogy ne bonyolítsd túl a nyári bőrápolást, de ne is hanyagold el. A napfény bontja, roncsolja a kollagénrostokat, kiszárítja bőrt és meg is öregíti. Nem kell lemondanod a napozásról, csak bánj okosan a bőröddel! Hogyan?

 

1. Hidratálj, hidratálj, hidratálj! 

Első és legfontosabb, hogy ne tedd félre az arckrémedet, mondván úgyis leizzadom az arcomról a hőségben. Hidratáló anyagra nyáron is szüksége van a bőrödnek, de talán váltanod kell: a téli krémed mehet a hűtőbe és vásárolj egy könnyebb, lazább textúrájú ápolót, akár krémzselé állagút - olyat, amit szívesen kensz fel a bőrödre, mert azonnal beszívódik. Fontos, hogy ezt a nyaralás alatt se hagy ki! 

Ha ezt megcsinálod, már nagyon sokat tettél a bőrödért, amiért hálás is lesz. Nem millió apró ránccal térsz majd haza a szabadságról és így könnyebben marad az arcod ragyogóan üde a napozás, sós víz ellenére is.

Fontos még, hogy belülről is hidratálj! Ne felejts el sok vizet inni és kollagén, hyaluronsav kapszulákkal, -italokkal is növelheted a bőröd nedvesség megtartó képességét.

 

2. Pakolások, maszkok használata 

Ha teheted, szánj rá időt, hogy nyaralás előtt és után is pakolásokkal, maszkokkal kényeztesd a bőrödet. De ha csak a szokásos nappali krémedből teszel fel tripla mennyiséget és 15-20 percig  fent hagyod, már akkor is tud egy kis tartalékot képezni a bőröd.  Így nagyobb eséllyel veszi fel a harcot a nyaralás viszontagságaival.

Fontos, hogy hidratáló, tápláló, feltöltő pakolásokat használj. Hanyagold a tengeri sós-, agyagos maszkokat, mattító, szárító készítményeket. 

 

3. És ha professzionálisan akarod ápolni bőröd

Akkor mindenképpen látogass el a kozmetikai szalonba és vedd igénybe a feltöltő regeneráló kezelések valamelyikét. Erre jó okod van nyaralás előtt és után is, hiszen egy jól hidratált, peptidekkel, hyaluronnal gazdagon ellátott bőr jobban fogja bírni a sós vízet, a fokozott napsugárzást, vagy a strand porát. 

Amikor pedig hazatérsz, bármi is történt a vakáció alatt a bőröddel, egy professzionális mezoterápia, vagy Hyamatrix hyaluronsavas feltöltés kezelés sokat segíthet rajta.

 

4. Fényvédelem - pár óránként fontos újrakenni!

Sajnos nem elég naponta 1-2x fényvédő készítményt használni, két óránként szükséges újrakenni a bőrt az UVA  és UVB sugarak ellen, mert ennyi idő után elveszíti a bőröd a védelmet. 30- 50 faktorosnál ne használj gyengébb készítményt, hacsak nem északra mégy, mert már nagyon erős a napsugárzás.

Mint írtam az UV sugarak bontják a bőr kollagénkészletét, elvékonyítják és erősen ráncosítják is. Tehát fontos, hogy kreolabb bőr esetén is védekezzünk. Példaként említeném az olasz nőket, akiket mindannyiszor megcsodálok filigrán alakjuk miatt - mindaddig, amíg meg nem fordulnak és láthatóvá nem válik az öregre napozott arcuk. 

(Picit bővebben: A napfény általi öregedésért főként az UVA sugárzás felelős, ennek több oka is van:

Egyrészt hatására az irharétegben megnő a szabadgyökök mennyisége, amely csökkenti a fibroblasztok kollagén- és rugalmas rost képzését

Másrészt az UVA sugárzás elnyelődik kollagén- és főként a rugalmas rostokban így azokat közvetlenül is károsítja

Harmadrészt az UVA sugárzás a fokozott szabadgyök képzéssel közvetve károsítja a DNS-t, a lipideket és a fehérjéket is

Sajnos már kis adag UVA sugárzás hatására is nő a kollagén lebontó enzimek (kollagenáz) mennyisége és aktivitása, ezáltal az irhában az egyes és kettes számú kollagén mennyisége is csökken és a struktúrája is szabálytalanná válik. A károsodott kollagén ráadásul  tovább lassítja a kollagén termelést

Eközben a rugalmas rostok mennyisége is csökken 

Végül az irha térfogatáért felelős nagy molekulasúlyú poliszaharidok, a glikozaminoglikánok a károsodott rugalmas rostokhoz kapcsolódnak és így nem képesek ellátni a funkciójukat)

 

 A napozás utáni készítmények sokat segíthetnek a bőr hidratáltságának visszaállításában. Nyugtató összetevőik csökkentik a gyulladás, így a fent említett szabadgyök képződést is. Érdemes tehát használni őket.

+1 Vigyázz a hámlasztókkal!

Mostanság ezek a készítmányek reneszánszukat élik, de nem árt az óvatosság! Főként az AHA savak erősen fényérzékenyítik a bőrt, pigmentfoltossá válhat a kezelt terület.. Egyébként sem jó őket állandóan használni, de nyáron egyáltalán nem ajánlott. 

A PHA (polyhydroxyacid) savak sokkal kevésbé fényérzékenyítenek, biztonságosabban használhatók nyáron is, de a fényvédelem ilyenkor is fontos a fentebb leírtak miatt is. Tehát legyünk körültekintőek a hámlasztók használatával, inkább kérjük ki szakember váleményét (szakember alatt nem épp a fetörekvő youtubereket értem)

 

A nyári pihenés alatt sokan éveket fiatalodnak, mert nem kell az ügyes- bajos dolgaikkal foglalkozni. Ha betartjuk a fenti néhány szabályt, ez a regenerálódás sokáig látható marad a bőrünkön is.

 

Jó pihenést kívánok :-)

 

Kerti Eri - mesterkozmetikus,anti aging specialistaTel. 0620 771 39 84